Veselības Kalkulatori
ĶMI Kalkulators - Precīzi Aprēķiniet Ķermeņa Masas Indeksu
Šis kalkulators nodrošina precīzu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) sievietēm un vīriešiem. Nosakiet, vai jūsu ķermenis tiek uzskatīts par veselīgu.
Aprēķiniet savu ķermeņa masas indeksu (ĶMI)
Vienības
Imperiālās vienības
Metriskās vienības
cm
kg
Satura rādītājs
Ķermeņa masas indeksa (ĶMI) kalkulatoru var izmantot, lai aprēķinātu ĶMI vērtību un atbilstošo svara statusu. Lai aprēķinātu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), ievadiet kilogramus un augumu centimetros.
Veselīgs ĶMI diapazons ir:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
Kas ir ĶMI vai ķermeņa masas indekss?
Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir vienkāršs mērījums, lai aprēķinātu cilvēka veselību, pamatojoties uz viņa augumu un svaru. ĶMI ir paredzēts, lai noteiktu audu masu.
ĶMI tiek plaši izmantots kā vispārējs rādītājs, ja cilvēkam ir veselīgs svars salīdzinājumā ar viņa veselību. ĶMI vērtību izmanto, lai kategorizētu, ja cilvēkam ir nepietiekams svars, normāls svars, liekais svars vai aptaukošanās. ĶMI kategorija ir atkarīga no aprēķinātās vērtības. No apakšas jūs varat redzēt, kuras vērtības atbilst katrai kategorijai.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka ĶMI ir tikai vispārīga vadlīnija, un ir jāņem vērā personas vecums un cita piemērotība. ĶMI nav vienīgais veselīgā ķermeņa mērījums.
Kā aprēķināt ķermeņa masas indeksu?
Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir vienkāršs aprēķins, izmantojot personas augumu un svaru. ĶMI izīna formula
BMI = kg/m2
Formulā kg ir cilvēka svars kilogramos, un m2 ir augums metros kvadrātā.
ĶMI 25,0 vai vairāk ir liekais svars, savukārt veselīgais diapazons ir no 18,5 līdz 24,9. ĶMI attiecas uz lielāko daļu pieaugušo, kuri ir vecumā no 18 līdz 65 gadiem.
Kam nevajadzētu izmantot ĶMI?
ĶMI nav labs visiem. Rezultātus nedrīkst uztvert nopietni, ja esat muskuļu veidotājs, tālsatiksmes sportists, grūtniece vai vecs vai jauns cilvēks. Tas ir tāpēc, ka ĶMI nezina, kā atšķirt muskuļus un taukus, vai citas īpašības cilvēka ķermenī.
ĶMI vērtības pieaugušajiem
Pasaules Veselības organizācijas (PVO) rekomendācijas pieaugušajiem ir šādas ĶMI vērtības. Šīs vērtības var izmantot tiek izmantoti gan vīriešiem, gan sievietēm, no 18 līdz 65 gadiem.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Kāpēc ĶMI ne vienmēr ir labs?
Kaut arī ĶMI ir ļoti plaši izmantots veselīga ķermeņa svara vispārējam rādītājam, tas ne vienmēr ir ideāls. ĶMI nevar ņemt vērā ķermeņa sastāvu, jo ar skaitļiem nevar noteikt, vai cilvēkam ir muskuļi vai tauki. Arī, piemēram, kaulu masa daudz ietekmē ĶMI.
Vai man vajadzētu izmantot ĶMI vērtību?
ĶMI ir diezgan laba ķermeņa tauku norāde lielākajai daļai iedzīvotāju. Tas sniedz vispārēju priekšstatu par ķermeņa svaru, taču tam nevajadzētu būt vienīgajam mērījumam. Labs mērījums kopā ar ĶMI ir ieskatīties spogulī un domāt, kā jūtaties savā ķermenī.
Raksta autors
John Cruz
Džons ir doktorants un aizraujas ar matemātiku un izglītību. Brīvajā laikā Džonam patīk doties pārgājienos un braukt ar velosipēdu.
ĶMI Kalkulators Latviešu
Publicēts: Thu Jul 08 2021
Kategorijā Veselības kalkulatori
Pievienojiet ĶMI Kalkulators savai vietnei
ĶMI Kalkulators citās valodās
Калкулатор БМИ - Тачно Израчунајте Свој Индекс Телесне МасеKalkulator BMI - Natančno Izračunajte Svoj Indeks Telesne MaseBMI Kalkulyatoru - Bədən Kütləsi İndeksini Dəqiq Hesablayınماشین حساب BMI - شاخص توده بدن خود را با دقت محاسبه کنیدΥπολογιστής ΔΜΣ - Υπολογίστε Τον Δείκτη Μάζας Σώματος Με Ακρίβειαמחשבון BMI - חשב את מדד מסת הגוף שלך במדויקBMI Kalkulačka – Spočítejte Si Přesně Svůj Index Tělesné HmotnostiBMI Kalkulátor - Számolja Ki Pontosan A TesttömegindexétBMI 计算器 - 准确计算您的体重指数BMI ক্যালকুলেটর - আপনার বডি মাস ইনডেক্স সঠিকভাবে গণনা করুন