Zdravstveni Kalkulatorji
Kalkulator BMI - Natančno Izračunajte Svoj Indeks Telesne Mase
Ta kalkulator zagotavlja natančen indeks telesne mase (ITM) za ženske in moške. Ugotovite, ali vaše telo velja za zdravo.
Izračunajte svoj indeks telesne mase (ITM)
Enote
Cesarske enote
Metrične enote
cm
kg
Kazalo
| ◦Kaj je ITM ali indeks telesne mase? |
| ◦Kako izračunati indeks telesne mase? |
| ◦Kdo ne sme uporabljati ITM? |
| ◦Vrednosti ITM za odrasle |
| ◦Zakaj ITM ni vedno dober? |
| ◦Ali naj uporabim vrednost ITM? |
Za izračun vrednosti ITM in ustreznega stanja teže lahko uporabite kalkulator indeksa telesne mase (BMI). Za izračun indeksa telesne mase (BMI) vnesite kilograme in višino v centimetrih.
Zdrava paleta ITM je:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
Kaj je ITM ali indeks telesne mase?
Indeks telesne mase (ITM) je enostavna meritev za izračun zdravja osebe na podlagi njene višine in teže. ITM je namenjen količinski opredelitvi mase tkiva.
ITM se pogosto uporablja kot splošni kazalnik, če ima oseba zdravo težo v primerjavi s svojim zdravjem. Vrednost ITM se uporablja za razvrščanje, če ima oseba premajhno, normalno težo, prekomerno telesno težo ali je debela. Kategorija ITM je odvisna od izračunane vrednosti. Spodaj lahko vidite, katere vrednosti ustrezajo kateri kategoriji.
Upoštevajte, da je ITM le splošno vodilo, pri čemer je treba upoštevati starost in drugo telesno pripravljenost osebe. ITM ni edina meritev zdravega telesa.
Kako izračunati indeks telesne mase?
Indeks telesne mase (ITM) je preprost izračun z uporabo telesne višine in teže. Formula za ITM je izin
BMI = kg/m2
V formuli kg je teža osebe v kilogramih, m2 pa njihova višina v metrih na kvadrat.
ITM 25,0 ali več ima prekomerno telesno težo, medtem ko je zdravi razpon od 18,5 do 24,9. ITM velja za večino odraslih, starih od 18 do 65 let.
Kdo ne sme uporabljati ITM?
ITM ni dober za vsakogar. Rezultatov ne smete jemati resno, če ste mišicar, športnik na dolge proge, nosečnica ali stara ali mlada oseba. To je zato, ker BMI ne zna razlikovati med mišicami in maščobami ali drugih lastnosti telesa.
Vrednosti ITM za odrasle
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča naslednje vrednosti ITM za odrasle. Te vrednosti se lahko uporabljajo za moške in ženske, od 18 do 65 let.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Zakaj ITM ni vedno dober?
Čeprav se ITM zelo pogosto uporablja za splošne kazalnike zdrave telesne teže, ni vedno popoln. ITM ne more upoštevati telesne sestave, saj številke ne morejo ugotoviti, ali ima človek mišice ali maščobo. Tudi kostna masa na primer močno vpliva na izračun ITM.
Ali naj uporabim vrednost ITM?
ITM je za večino prebivalstva precej dober pokazatelj telesne maščobe. Daje vam splošno predstavo o telesni teži, vendar to ne bi smelo biti edino merjenje. Dobra meritev skupaj z ITM je pogled v ogledalo in razmišljanje, kako se počutite v svojem telesu.
Avtor članka
John Cruz
John je doktorand s strastjo do matematike in izobraževanja. V prostem času se John rad sprehaja in kolesari.
Kalkulator BMI Slovenski
Objavljeno: Thu Jul 08 2021
V kategoriji Zdravstveni kalkulatorji
Dodajte Kalkulator BMI na svoje spletno mesto
Kalkulator BMI v drugih jezikih
BMI Kalkulyatoru - Bədən Kütləsi İndeksini Dəqiq Hesablayınماشین حساب BMI - شاخص توده بدن خود را با دقت محاسبه کنیدΥπολογιστής ΔΜΣ - Υπολογίστε Τον Δείκτη Μάζας Σώματος Με Ακρίβειαמחשבון BMI - חשב את מדד מסת הגוף שלך במדויקBMI Kalkulačka – Spočítejte Si Přesně Svůj Index Tělesné HmotnostiBMI Kalkulátor - Számolja Ki Pontosan A TesttömegindexétBMI 计算器 - 准确计算您的体重指数BMI ক্যালকুলেটর - আপনার বডি মাস ইনডেক্স সঠিকভাবে গণনা করুনКалькулятор ІМТ - Точно Розрахуйте Свій Індекс Маси ТілаKMI Kalkulaator – Arvutage Oma Kehamassiindeks Täpselt