Kalkulatory Zdrowia
Kalkulator BMI - Oblicz Dokładnie Swój Wskaźnik Masy Ciała
Ten kalkulator zapewnia dokładny wskaźnik masy ciała (BMI) dla kobiet i mężczyzn. Określ, czy twoje ciało jest uważane za zdrowe.
Oblicz swój wskaźnik masy ciała (BMI)
Jednostki
Jednostki imperialne
Jednostki metryczne
cm
kg
Spis treści
Możesz użyć kalkulatora wskaźnika masy ciała (BMI), aby obliczyć wartość BMI i odpowiadający jej status wagi. Wpisz swoje kilogramy i wzrost w centymetrach, aby obliczyć swój wskaźnik masy ciała (BMI).
Zdrowy zakres BMI to:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
Co to jest BMI lub wskaźnik masy ciała?
Wskaźnik masy ciała (BMI) to prosty pomiar do obliczenia stanu zdrowia osoby na podstawie jej wzrostu i wagi. BMI jest przeznaczony do ilościowej oceny masy tkanki.
BMI jest szeroko stosowany jako ogólny wskaźnik, jeśli dana osoba ma zdrową wagę w porównaniu ze stanem zdrowia. Wartość BMI służy do kategoryzacji, czy dana osoba ma niedowagę, normalną wagę, nadwagę lub otyłość. Kategoria BMI zależy od obliczonej wartości. Poniżej możesz zobaczyć jakie wartości odpowiadają której kategorii.
Należy pamiętać, że BMI jest tylko ogólną wytyczną i należy wziąć pod uwagę wiek i inną kondycję fizyczną. BMI to nie jedyny pomiar zdrowego ciała.
Jak obliczyć wskaźnik masy ciała?
Wskaźnik masy ciała (BMI) to proste obliczenie na podstawie wzrostu i masy ciała. Wzór na BMI jestin
BMI = kg/m2
We wzorze kg to waga osoby w kilogramach, a m2 to jej wzrost w metrach do kwadratu.
BMI 25,0 lub więcej oznacza nadwagę, podczas gdy zdrowy zakres wynosi od 18,5 do 24,9. BMI dotyczy większości osób dorosłych w wieku od 18 do 65 lat.
Kto nie powinien używać BMI?
BMI nie jest dobre dla wszystkich. Wyniki nie powinny być traktowane poważnie, jeśli jesteś budowniczym mięśni, sportowcem długodystansowym, kobietą w ciąży lub osobą starą lub młodą. Dzieje się tak, ponieważ BMI nie wie, jak odróżnić mięśnie od tłuszczu lub inne cechy ciała.
Wartości BMI dla dorosłych
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca następujące wartości BMI dla dorosłych. Wartości te mogą być stosowane zarówno dla mężczyzn jak i kobiet w wieku od 18 do 65 lat.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Dlaczego BMI nie zawsze jest dobre?
Chociaż BMI jest bardzo szeroko stosowany jako ogólny wskaźnik zdrowej masy ciała, nie zawsze jest doskonały. BMI nie może uwzględniać składu ciała, ponieważ liczby nie mogą powiedzieć, czy dana osoba ma mięśnie czy tłuszcz. Również na przykład masa kostna ma duży wpływ na obliczanie BMI.
Czy powinienem używać wartości BMI?
BMI jest całkiem dobrym wskaźnikiem tkanki tłuszczowej dla większości populacji. Daje ogólne pojęcie o masie ciała, ale nie powinien to być jedyny pomiar. Dobrym pomiarem wraz z BMI jest patrzenie w lustro i myślenie o tym, jak czujesz się w swoim ciele.
Autor artykułu
John Cruz
John jest doktorantem z pasją do matematyki i edukacji. W wolnym czasie John lubi wędrować i jeździć na rowerze.
Kalkulator BMI Polski
Opublikowany: Thu Jul 08 2021
W kategorii Kalkulatory zdrowia
Dodaj Kalkulator BMI do własnej witryny
Kalkulator BMI w innych językach
Máy Tính BMI - Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể Của Bạn Một Cách Chính XácBMI 계산기 - 체질량 지수를 정확하게 계산ĶMI Kalkulators - Precīzi Aprēķiniet Ķermeņa Masas IndeksuКалкулатор БМИ - Тачно Израчунајте Свој Индекс Телесне МасеKalkulator BMI - Natančno Izračunajte Svoj Indeks Telesne MaseBMI Kalkulyatoru - Bədən Kütləsi İndeksini Dəqiq Hesablayınماشین حساب BMI - شاخص توده بدن خود را با دقت محاسبه کنیدΥπολογιστής ΔΜΣ - Υπολογίστε Τον Δείκτη Μάζας Σώματος Με Ακρίβειαמחשבון BMI - חשב את מדד מסת הגוף שלך במדויקBMI Kalkulačka – Spočítejte Si Přesně Svůj Index Tělesné Hmotnosti