מחשבוני בריאות
מחשבון BMI - חשב את מדד מסת הגוף שלך במדויק
מחשבון זה מספק מדד מסת גוף (BMI) מדויק לנשים וגברים. קבע האם הגוף שלך נחשב בריא.
חשב את מדד מסת הגוף שלך (BMI)
יחידות
יחידות אימפריאליות
יחידות מטריות
cm
kg
תוכן העניינים
| ◦מהו BMI או אינדקס מסת גוף? |
| ◦כיצד לחשב מדד מסת גוף? |
| ◦מי לא צריך להשתמש ב- BMI? |
| ◦ערכי BMI למבוגרים |
| ◦מדוע BMI לא תמיד טוב? |
| ◦האם עלי להשתמש בערך BMI? |
ניתן להשתמש במחשבון BMI (BMI) כדי לחשב את ערך ה- BMI ואת מצב המשקל המתאים. מלא את הקילוגרמים והגובה שלך בסנטימטרים כדי לחשב את מדד מסת הגוף שלך (BMI).
טווח בריא של BMI הוא:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
מהו BMI או אינדקס מסת גוף?
מדד מסת הגוף (BMI) הוא מדידה פשוטה לחישוב בריאותו של האדם על פי גובהו ומשקלו. BMI נועד לכמת מסת רקמות.
BMI נמצא בשימוש נרחב כמדד כללי אם לאדם יש משקל בריא בהשוואה לבריאותו. ערך ה- BMI משמש לסיווג אם אדם סובל מעודף משקל, משקל תקין, עודף משקל או השמנת יתר. קטגוריית ה- BMI תלויה בערך המחושב. מלמטה תוכלו לראות אילו ערכים תואמים לאיזו קטגוריה.
שים לב ש- BMI הוא רק קו מנחה כללי, ויש לקחת בחשבון את גיל האדם וכושר אחר. BMI אינו המדידה היחידה של גוף בריא.
כיצד לחשב מדד מסת גוף?
מדד מסת הגוף (BMI) הוא חישוב פשוט תוך שימוש בגובה ומשקל האדם. הנוסחה ל- BMI isin
BMI = kg/m2
בנוסחה ק"ג הוא משקל האדם בק"ג ומ"ר הוא גובהם במטר בריבוע.
BMI של 25.0 ומעלה סובל מעודף משקל, ואילו הטווח הבריא הוא בין 18.5 ל- 24.9. ה- BMI חל על מרבית המבוגרים בגילאי 18 עד 65.
מי לא צריך להשתמש ב- BMI?
BMI לא טוב לכולם. אין להתייחס לתוצאות ברצינות אם אתה בונה שרירים, ספורטאי למרחקים ארוכים, נשים בהריון או אדם זקן או צעיר. הסיבה לכך היא ש- BMI אינו יודע להבדיל בין שריר לשומן, או תכונות אחרות בגופם.
ערכי BMI למבוגרים
ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על ערכי ה- BMI הבאים למבוגרים. ניתן להשתמש בערכים אלה עבור גברים ונשים כאחד, מגיל 18 עד 65 שנים.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
מדוע BMI לא תמיד טוב?
למרות ש- BMI נמצא בשימוש נרחב מאוד לאינדיקטור כללי למשקל גוף בריא, זה לא תמיד מושלם. BMI אינו יכול לקחת בחשבון את הרכב הגוף, מכיוון שהמספרים אינם יכולים לדעת אם לאדם יש שרירים או שומן. גם למשל מסת עצם משפיעה רבות על חישוב ה- BMI.
האם עלי להשתמש בערך BMI?
BMI הוא אינדיקציה טובה למדי לשומן בגוף עבור מרבית האוכלוסייה. זה נותן לך מושג כללי איך משקל הגוף שלך, אבל זה לא צריך להיות המדידה היחידה. מדידה טובה יחד עם BMI היא הסתכלות במראה וחשיבה איך אתה מרגיש בגופך.
כותב המאמר
John Cruz
ג'ון הוא דוקטורנט בעל תשוקה למתמטיקה וחינוך. בזמנו החופשי ג'ון אוהב לטייל באופניים.
מחשבון BMI עִבְרִית
יצא לאור: Thu Jul 08 2021
בקטגוריה מחשבוני בריאות
הוסף את מחשבון BMI לאתר שלך
מחשבון BMI בשפות אחרות
BMI Kalkulačka – Spočítejte Si Přesně Svůj Index Tělesné HmotnostiBMI Kalkulátor - Számolja Ki Pontosan A TesttömegindexétBMI 计算器 - 准确计算您的体重指数BMI ক্যালকুলেটর - আপনার বডি মাস ইনডেক্স সঠিকভাবে গণনা করুনКалькулятор ІМТ - Точно Розрахуйте Свій Індекс Маси ТілаKMI Kalkulaator – Arvutage Oma Kehamassiindeks TäpseltBMI Calculator - Calculate Your Body Mass Index AccuratelyCalculadora De IMC - Calcule Seu Índice De Massa Corporal Com PrecisãoCalculadora De IMC: Calcule Su Índice De Masa Corporal Con PrecisiónКалькулятор ИМТ - Точно Рассчитайте Свой Индекс Массы Тела