Sveikatos Skaičiuotuvai
KMI Skaičiuotuvas – Tiksliai Apskaičiuokite Savo Kūno Masės Indeksą
Šis skaičiuotuvas pateikia tikslų moterų ir vyrų kūno masės indeksą (KMI). Nustatykite, ar jūsų kūnas laikomas sveiku.
Apskaičiuokite savo kūno masės indeksą (KMI)
Vienetai
Imperijos daliniai
Metriniai vienetai
cm
kg
Turinys
| ◦Kas yra KMI arba kūno masės indeksas? |
| ◦Kaip apskaičiuoti kūno masės indeksą? |
| ◦Kas neturėtų naudoti KMI? |
| ◦KMI vertės suaugusiesiems |
| ◦Kodėl KMI ne visada yra geras? |
| ◦Ar turėčiau naudoti KMI vertę? |
Kūno masės indekso (KMI) skaičiuokle galite apskaičiuoti KMI vertę ir atitinkamą svorio būklę. Norėdami apskaičiuoti kūno masės indeksą (KMI), įveskite kilogramus ir ūgį centimetrais.
Sveikas KMI diapazonas yra:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
Kas yra KMI arba kūno masės indeksas?
Kūno masės indeksas (KMI) yra paprastas matavimas, siekiant apskaičiuoti žmogaus sveikatą pagal jo ūgį ir svorį. KMI yra skirtas nustatyti audinių masę.
KMI yra plačiai naudojamas kaip bendras rodiklis, jei asmuo turi sveiką svorį, palyginti su savo sveikata. KMI vertė naudojama kategorizuoti, jei asmuo turi nepakankamą svorį, normalų svorį, antsvorį ar nutukimą. KMI kategorija priklauso nuo apskaičiuotos vertės. Iš apačios galite pamatyti, kokios vertės atitinka kurią kategoriją.
Atkreipkite dėmesį, kad KMI yra tik bendros gairės, todėl reikia atsižvelgti į asmens amžių ir kitą tinkamumą. KMI nėra vienintelis sveiko kūno matas.
Kaip apskaičiuoti kūno masės indeksą?
Kūno masės indeksas (KMI) yra paprastas skaičiavimas, naudojant žmogaus ūgį ir svorį. KMI izino formulė
BMI = kg/m2
Formulėje kg yra žmogaus svoris kilogramais, o m2 - aukštis metrais kvadratu.
25,0 ar daugiau KMI yra antsvoris, o sveikas diapazonas yra nuo 18,5 iki 24,9. KMI taikoma daugumai suaugusiųjų, kurie yra nuo 18 iki 65 metų.
Kas neturėtų naudoti KMI?
KMI nėra naudingas visiems. Į rezultatus negalima vertinti rimtai, jei esate raumenų formuotojas, ilgų nuotolių sportininkas, nėščia moteris, senas ar jaunas žmogus. Taip yra todėl, kad KMI nežino, kaip atskirti raumenis ir riebalus ar kitas kūno savybes.
KMI vertės suaugusiesiems
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomenduoja šias KMI reikšmes suaugusiesiems. Šios vertės gali būti naudojamos tiek vyrams, tiek moterims, nuo 18 metų iki 65 metų.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Kodėl KMI ne visada yra geras?
Nors KMI yra labai plačiai naudojamas bendram sveiko kūno svorio rodikliui, jis ne visada yra tobulas. KMI negali atsižvelgti į kūno sudėtį, nes skaičiai negali pasakyti, ar žmogus turi raumenų ar riebalų. Taip pat, pavyzdžiui, kaulų masė labai veikia skaičiuojant KMI.
Ar turėčiau naudoti KMI vertę?
KMI yra gana geras kūno riebalų rodiklis daugumai gyventojų. Tai suteikia jums bendrą supratimą apie jūsų kūno svorį, tačiau tai neturėtų būti vienintelis matavimas. Geras matavimas kartu su KMI yra žvilgsnis į veidrodį ir galvojimas, kaip jautiesi savo kūne.
Straipsnio autorius
John Cruz
Jonas yra doktorantas, aistringas matematikai ir švietimui. Laisvalaikiu Jonas mėgsta žygius pėsčiomis ir dviračius.
KMI Skaičiuoklė Lietuvių
Paskelbta: Thu Jul 08 2021
Sveikatos skaičiuotuvai kategorijoje
Pridėkite KMI Skaičiuoklė prie savo svetainės
KMI Skaičiuoklė kitomis kalbomis
Calcolatore BMI - Calcola Accuratamente Il Tuo Indice Di Massa CorporeaBMI Calculator - Kalkulahin Ang Iyong Body Mass Index Nang TumpakKalkulator BMI - Kira Indeks Jisim Badan Anda Dengan TepatBMI-kalkylator - Beräkna Ditt Body Mass Index KorrektPainoindeksin Laskin (BMI Laskin)BMI-kalkulator - Beregn Din Kroppsmasseindeks NøyaktigBMI-beregner - Beregn Dit Kropsmasseindeks NøjagtigtBMI-calculator - Bereken Uw Body Mass Index NauwkeurigKalkulator BMI - Oblicz Dokładnie Swój Wskaźnik Masy CiałaMáy Tính BMI - Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể Của Bạn Một Cách Chính Xác