Tervise Kalkulaatorid
KMI Kalkulaator – Arvutage Oma Kehamassiindeks Täpselt
See kalkulaator annab naistele ja meestele täpse kehamassiindeksi (BMI). Tehke kindlaks, kas teie keha peetakse terveks.
Arvutage oma kehamassiindeks (BMI)
Ühikud
Keiserlikud üksused
Meetrilised ühikud
cm
kg
Sisukord
| ◦Mis on KMI või kehamassiindeks? |
| ◦Kuidas arvutada kehamassiindeksit? |
| ◦Kes ei peaks BMI-d kasutama? |
| ◦KMI väärtused täiskasvanutele |
| ◦Miks KMI pole alati hea? |
| ◦Kas peaksin kasutama KMI väärtust? |
Kehamassiindeksi (KMI) kalkulaatorit saab kasutada KMI väärtuse ja vastava kaalu staatuse arvutamiseks. Kehamassiindeksi (KMI) arvutamiseks sisestage oma kilogrammid ja pikkus sentimeetrites.
KMI tervislik vahemik on:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
Mis on KMI või kehamassiindeks?
Kehamassiindeks (KMI) on lihtne mõõtmine inimese tervise arvutamiseks tema pikkuse ja kaalu põhjal. KMI on ette nähtud koe massi kvantifitseerimiseks.
KMI on laialt levinud üldise näitajana, kui inimesel on tervisega võrreldes tervislik kaal. KMI väärtust kasutatakse kategooriate liigitamiseks, kui inimene on alakaaluline, normaalkaalus, ülekaaluline või rasvunud. KMI kategooria sõltub arvutatud väärtusest. Altpoolt näete, millised väärtused mis kategooriale vastavad.
Pange tähele, et KMI on vaid üldine juhend ja arvestada tuleb inimese vanuse ja muu sobivusega. KMI pole ainus terve keha mõõtmine.
Kuidas arvutada kehamassiindeksit?
Kehamassiindeks (KMI) on lihtne arvutus, kasutades inimese pikkust ja kaalu. KMI isiini valem
BMI = kg/m2
Valemis kg on inimese kaal kilogrammides ja m2 pikkus ruutides.
KMI 25,0 või rohkem on ülekaaluline, samas kui tervislik vahemik on 18,5–24,9. KMI kehtib enamiku täiskasvanute kohta, kes on vanuses 18–65 aastat.
Kes ei peaks BMI-d kasutama?
KMI pole kõigile hea. Tulemusi ei tohiks tõsiselt võtta, kui olete lihaste ehitaja, pikamaa sportlane, rase naine või vana või noor inimene. Seda seetõttu, et KMI ei oska eristada lihaseid ja rasvu ega muid keha omadusi.
KMI väärtused täiskasvanutele
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovitab täiskasvanutele järgmisi KMI väärtusi. Neid väärtusi saab kasutada nii meestele kui naistele, vanuses 18 aastat kuni 65 aastat.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Miks KMI pole alati hea?
Kuigi BMI-d kasutatakse tervisliku kehakaalu üldnäitajana väga laialdaselt, pole see alati täiuslik. KMI ei saa arvestada kehakoostist, kuna arvudest ei saa aru, kas inimesel on lihaseid või rasva. Näiteks mõjutab luumass KMI arvutamisel palju.
Kas peaksin kasutama KMI väärtust?
KMI on enamiku elanikkonna jaoks üsna hea keharasva näitaja. See annab teile üldise ettekujutuse teie kehakaalust, kuid see ei tohiks olla ainus mõõtmine. Hea mõõtmine koos KMI-ga on peeglisse vaatamine ja mõtlemine sellele, mida tunnete oma kehas.
Artikli autor
John Cruz
John on doktorant, kelle kirg on matemaatika ja haridus. Vabal ajal meeldib Johnile matkata ja jalgrattaga sõita.
KMI Kalkulaator Eesti
Avaldatud: Thu Jul 08 2021
Kategoorias Tervise kalkulaatorid
Lisage KMI Kalkulaator oma veebisaidile
KMI Kalkulaator teistes keeltes
BMI Calculator - Calculate Your Body Mass Index AccuratelyCalculadora De IMC - Calcule Seu Índice De Massa Corporal Com PrecisãoCalculadora De IMC: Calcule Su Índice De Masa Corporal Con PrecisiónКалькулятор ИМТ - Точно Рассчитайте Свой Индекс Массы Телаحاسبة مؤشر كتلة الجسم - احسب مؤشر كتلة الجسم بدقةCalculateur D'IMC - Calculez Votre Indice De Masse Corporelle Avec PrécisionBMI-Rechner - Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index GenauBMI計算機-ボディマス指数を正確に計算しますबीएमआई कैलकुलेटर - अपने बॉडी मास इंडेक्स की सटीक गणना करेंBMI Hesaplayıcı - Vücut Kitle İndeksinizi Doğru Bir Şekilde Hesaplayın