מחשבוני בריאות
מחשבון לחץ דם רגיל
לחץ הדם הוא סימן חיוני לגוף האדם. חשב לחץ דם תקין לגילך בעזרת מחשבון זה!
מצא את לחץ הדם הרגיל שלך
ערכי לחץ הדם הרגילים שלך
תוכן העניינים
על מחשבון לחץ דם רגיל
לחץ דם הוא סימן חיוני שמודד את הכוח שהלב משתמש בו כדי לשאוב דם סביבך. חשוב שיהיה לחץ לא גבוה מדי, ולא נמוך מדי.
דף זה ייתן לך מידע כללי לגבי לחץ, ותוכל לחשב לחץ תקין לפי גיל.
דף זה נותן ערכי הפניה, ואין לראות בערכים אלה כהוראות רפואיות. אם יש לך ספקות, פנה תמיד לרופא שלך.
כיצד להשתמש במחשבון לחץ דם רגיל?
הוסף את גילך בין 16-80 וקבל ערכי הפניה מיידית ללחץ דם בריא.
מהו לחץ דם?
לחץ הדם הוא הלחץ הדוחף דם אל דפנות העורקים. בדרך כלל הוא גבוה יותר כאשר הלב פועם ויורד כשהוא במנוחה.
לחץ הדם יכול להשתנות מעט במהלך היום. לחץ גבוה יכול להיות מסוכן מאוד לאנשים עם מצבים כרוניים.
מהו לחץ דם רגיל?
לחץ הדם הממוצע של אדם שונה בהתאם למין ולגיל.
על פי אוניברסיטת ריירסון, להלן טווחי לחץ דם רגילים:
מתבגר (14-18 שנים)
טווח לחץ עליון: 90–120
טווח לחץ תחתון: 50–80
מבוגר (19-40 שנים)
טווח לחץ עליון: 95–135
טווח לחץ תחתון: 60–80
מבוגר (41-60 שנים)
טווח לחץ עליון: 110–145
טווח לחץ תחתון: 70–90
מבוגר (61 ומעלה)
טווח לחץ עליון: 95–145
טווח לחץ תחתון: 70–90
מהם לחץ הדם העליון והתחתון?
לחץ דם עליון, הנמדד בעת פעימות הלב. לחץ עליון ידוע גם בשם לחץ דיאסטולי.
לחץ דם נמוך יותר הוא הלחץ בין פעימות הלב. לחץ נמוך ידוע גם בשם לחץ דיאסטולי.
מה ההבדל בין לחץ דם דיאסטולי לסיסטולי?
לחץ הדם נמדד באמצעות שני מדדים. המדידה הראשונה היא לחץ הדם הסיסטולי, שהוא הלחץ כאשר הלב פועם וכאשר הלחץ הוא הגבוה ביותר. המדידה השנייה היא לחץ הדם הדיאסטולי, שהוא הלחץ בין פעימות הלב וכאשר לחץ הדם הוא הנמוך ביותר.
מהו לחץ דם גבוה?
לחץ דם גבוה מתרחש כאשר הלחץ שלך עולה לרמה שהיא מעבר לנורמה. זה יכול להיגרם מגורמים שונים ויכול להשפיע על הבריאות שלך.
ישנם שני סוגים של לחץ דם גבוה:
1. יתר לחץ דם ראשוני הוא מצב שאין לו סיבה ידועה. זה בדרך כלל מופיע לאחר שנים של חווה לחץ גבוה.
2. יתר לחץ דם משני הוא כאשר בעיה בריאותית או תרופה גורמים ללחץ דם גבוה. סימפטומים של יתר לחץ דם משני יכולים לגרום: הפרעות שינה, זיהומים ובעיות בכליות.
מהו לחץ דם נמוך?
לחץ נמוך מתרחש כאשר לחץ הדם שלך יורד לרמה נמוכה יותר.
לחץ נמוך יכול להיגרם גם ממצבים שונים כמו סוכרת, לחץ גבוה והתייבשות.
למרות שלחץ נמוך יכול להיות לא מזיק, הוא עלול לגרום לסחרחורת והתעלפות. זה יכול להיות גם מסכן חיים.
האם פעילות גופנית טובה ללחץ?
לקיחת אחריות על הכושר שלך יכולה להיות אחת ההחלטות הטובות ביותר שאתה יכול לקבל. להיות פעיל עוזר לשלוט בלחץ גבוה ובמצבים בריאותיים אחרים. זה גם יכול לשפר את הבריאות הגופנית שלך ולהוריד את רמות הלחץ.
פעילות גופנית סדירה היא המפתח לשמירה על לחץ דם ברמה בריאה. יכול לקחת עד שלושה חודשים עד שהגוף שלך יסתגל להשפעות הפעילות הגופנית.
כיצד אלכוהול משפיע על לחץ הדם?
שתייה מרובה של אלכוהול יכולה להעלות את לחץ הדם לרמה לא בריאה. זה יכול גם להוביל לבעיות ארוכות טווח.
כותב המאמר
Angelica Miller
אנג'ליקה היא סטודנטית לפסיכולוגיה וכותבת תוכן. היא אוהבת טבע וסרטים דוקומנטריים וסרטוני YouTube חינוכיים.
מחשבון לחץ דם רגיל עִבְרִית
יצא לאור: Tue Aug 24 2021
עדכון אחרון: Wed Jul 06 2022
בקטגוריה מחשבוני בריאות
הוסף את מחשבון לחץ דם רגיל לאתר שלך
מחשבון לחץ דם רגיל בשפות אחרות
Normální Kalkulačka Krevního TlakuNormál Vérnyomás -számológép正常血压计算器স্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যালকুলেটরЗвичайний Калькулятор Артеріального ТискуTavaline Vererõhu KalkulaatorNormal Blood Pressure CalculatorCalculadora De Pressão Arterial NormalCalculadora De Presión Arterial NormalКалькулятор Нормального Кровяного Давления