Veselības Kalkulatori
Ideālā Svara Kalkulators
Atrodiet savu ideālo ķermeņa svaru, izmantojot šo vienkāršo svara kalkulatoru. Ātri un ērti lietojams! Darbojas kg un lbs!
Ideālā svara kalkulators
Vienības
Imperiālās vienības
Metriskās vienības
cm
kg
Jūsu ĶMI
?
Jūsu ideālais svars
? - ? Kilograms
? - ? lbs
Satura rādītājs
| ◦Ķermeņa masas indekss (ĶMI) |
| ◦ĶMI formula |
| ◦Vai ĶMI ir precīzs? |
Ķermeņa masas indekss (ĶMI)
Labākais veids, kā noskaidrot, cik daudz jums vajadzētu nosvērt, nav vienkārši aplūkot auguma un svara diagrammu. Tas ietver kaulu, muskuļu un tauku daudzuma jūsu ķermenī. Kritiskais rādītājs ir tauku daudzums. ĶMI (ķermeņa masas indekss) norāda jūsu ķermeņa tauku saturu. Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir uzticams tauku daudzuma rādītājs jūsu organismā. Lamberts Adolfs Žaks Kvetē, beļģu matemātiķis, izstrādāja ĶMI 1832. gadā.
ĶMI formula
ĶMI ir svars kilogramos, dalīts ar augstumu metros kvadrātā metriskajā sistēmā. Var izmantot alternatīvu aprēķina formulu, jo augstumu bieži mēra centimetros (centimetros). Tas nozīmē, ka kilogramu svars jādala ar augstumu kvadrātā centimetros un iegūtais rezultāts jāreizina ar 10 000.
svars (kg) / [augstums (m)]^2
[svars (kg) / augstums (cm) / augstums (cm)] x 10 000
Varat izmantot tālāk sniegto rokasgrāmatu kā aptuvenu sava veselības stāvokļa aprēķinu:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
Vai ĶMI ir precīzs?
Lai gan daži var būt nobažījušies par to, ka ĶMI precīzi nenorāda, vai kāds ir vesels, lielākā daļa pētījumu liecina, ka cilvēku izredzes saslimt ar hroniskām slimībām un nāvi palielinās, ja viņu ĶMI ir 18,5 vai lielāks ("nepietiekams svars") vai 30,0 vai vairāk ( "aptaukošanās").
ĶMI neņem vērā citus jūsu veselības aspektus, piemēram, vecumu, dzimumu un tauku masu. Muskuļu masa ir atkarīga no rases, ģenētikas vai slimības vēstures. Turklāt ir pierādīts, ka, izmantojot to tikai kā veselības prognozi, var palielināties svara novirzes un nevienlīdzība.
Raksta autors
Parmis Kazemi
Parmis ir satura veidotājs, kurš aizraujas ar rakstīšanu un jaunu lietu radīšanu. Viņu arī ļoti interesē tehnoloģijas un viņai patīk apgūt jaunas lietas.
Ideālā Svara Kalkulators Latviešu
Publicēts: Mon Jul 18 2022
Kategorijā Veselības kalkulatori
Pievienojiet Ideālā Svara Kalkulators savai vietnei