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Inhaltsverzeichnis
| ◦Body-Mass-Index (BMI) |
| ◦BMI-Formel |
| ◦Ist der BMI genau? |
Body-Mass-Index (BMI)
Der beste Weg, um herauszufinden, wie viel Sie wiegen sollten, besteht nicht darin, sich einfach eine Tabelle mit Größe und Gewicht anzusehen. Es beinhaltet die Berücksichtigung der Menge an Knochen, Muskeln und Fett in Ihrem Körper. Das kritische Maß ist, wie viel Fett Sie haben. Der BMI (Body-Mass-Index) gibt den Fettgehalt Ihres Körpers an. Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein zuverlässiger Indikator für die Menge an Fett in Ihrem Körper. Lambert Adolphe Jacques Quetelet, ein belgischer Mathematiker, entwickelte den BMI im Jahr 1832.
BMI-Formel
BMI ist das Gewicht in Kilogramm dividiert durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat im metrischen System. Eine alternative Berechnungsformel kann verwendet werden, da die Körpergröße oft in Zentimetern (in Zentimetern) gemessen wird. Dabei teilt man das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße zum Quadrat in Zentimetern und multipliziert das Ergebnis mit 10.000.
Gewicht (kg) / [Größe (m)]^2
[Gewicht (kg) / Höhe (cm) / Höhe (cm)] x 10.000
Sie können den folgenden Leitfaden als grobe Einschätzung Ihres Gesundheitszustands verwenden:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
Ist der BMI genau?
Während einige besorgt sein mögen, dass der BMI nicht genau anzeigt, ob jemand gesund ist, zeigen die meisten Studien, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen an chronischen Krankheiten und Tod erkranken, steigt, wenn sie einen BMI von 18,5 oder höher ("Untergewicht") oder 30,0 oder mehr haben ( "übergewichtig").
Der BMI berücksichtigt keine anderen Aspekte Ihrer Gesundheit wie Alter, Geschlecht und Fettmasse. Die Muskelmasse hängt von Rasse, Genetik oder Krankengeschichte ab. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die ausschließliche Verwendung als Prädiktor für die Gesundheit Gewichtsverzerrungen und -ungleichheiten verstärken kann.
Autor des Artikels
Parmis Kazemi
Parmis ist ein Content Creator, der eine Leidenschaft für das Schreiben und Erschaffen neuer Dinge hat. Außerdem interessiert sie sich sehr für Technik und lernt gerne Neues.
Idealgewicht Rechner Deutsch
Veröffentlicht: Mon Jul 18 2022
In Kategorie Gesundheitsrechner
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