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目次
| ◦ボディマス指数（BMI） |
| ◦BMIフォーミュラ |
| ◦BMIは正確ですか？ |
ボディマス指数（BMI）
あなたがどれだけ体重を量るべきかを理解するための最良の方法は、単に身長と体重のチャートを見ることではありません。それはあなたの体の骨、筋肉、そして脂肪の量を考慮に入れることを含みます。重要な尺度はあなたがどれだけの脂肪を持っているかです。 BMI（ボディマス指数）はあなたの体の脂肪含有量を示します。ボディマス指数（BMI）は、体内の脂肪量の信頼できる指標です。ベルギーの数学者であるランバートアドルフジャックケトレーは、1832年にBMIを開発しました。
BMIフォーミュラ
BMIは、キログラム単位の体重をメートル法で二乗したメートル単位の身長で割ったものです。高さはセンチメートル（センチメートル）で測定されることが多いため、別の計算式を使用できます。これには、キログラムの重量をセンチメートル単位の高さの2乗で割り、その結果に10,000を掛けることが含まれます。
体重（kg）/ [身長（m）] ^ 2
[体重（kg）/身長（cm）/身長（cm）] x 10,000
健康状態の概算として、以下のガイドを使用できます。
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
BMIは正確ですか？
BMIが誰かが健康であるかどうかを正確に示さないことを懸念する人もいるかもしれませんが、大多数の研究では、BMIが18.5以上（「低体重」）または30.0以上（「低体重」）の場合、慢性疾患や死亡の可能性が高くなることが示されています。 「肥満」）。
BMIは、年齢、性別、脂肪量など、健康の他の側面を考慮していません。筋肉量は人種、遺伝学、または病歴に依存します。さらに、それを健康の予測因子としてのみ使用すると、体重の偏りや不平等が増える可能性があることが示されています。
記事の著者
Parmis Kazemi
Parmisは、新しいものを書き、作成することに情熱を持っているコンテンツクリエーターです。彼女はテクノロジーにも非常に興味があり、新しいことを学ぶことを楽しんでいます。
理想的な体重計算機 日本語
公開済み: Mon Jul 18 2022
カテゴリ健康計算機
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