حاسبات الصحة
حاسبة الوزن المثالي
اعثر على الوزن المثالي لجسمك باستخدام هذه الآلة الحاسبة البسيطة للوزن. سريع وسهل الإستخدام! يعمل في كجم و رطل!
حاسبة الوزن المثالي
الوحدات
وحدات القياس الملكية
الوحدات المترية
cm
kg
مؤشر كتلة الجسم الخاص بك
?
وزنك المثالي
? - ? كلغ
? - ? رطل
جدول المحتويات
| ◦مؤشر كتلة الجسم (BMI) |
| ◦صيغة مؤشر كتلة الجسم |
| ◦هل مؤشر كتلة الجسم دقيق؟ |
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
أفضل طريقة لمعرفة مقدار وزنك ليس مجرد النظر إلى مخطط الطول والوزن. إنه ينطوي على مراعاة كمية العظام والعضلات والدهون في جسمك. المقياس الحاسم هو مقدار الدهون لديك. يشير مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى محتوى الدهون في الجسم. مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مؤشر موثوق لكمية الدهون في الجسم. قام عالم الرياضيات البلجيكي لامبرت أدولف جاك كويتيت بتطوير مؤشر كتلة الجسم في عام 1832.
صيغة مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الطول بالأمتار في النظام المتري. يمكن استخدام صيغة حسابية بديلة لأن الارتفاع يُقاس غالبًا بالسنتيمتر (بالسنتيمتر). يتضمن ذلك قسمة وزن الكيلوجرامات على مربع الارتفاع بالسنتيمتر وضرب الناتج في 10000.
الوزن (كجم) / [الارتفاع (م)] ^ 2
[الوزن (كجم) / الارتفاع (سم) / الارتفاع (سم)] × 10000
يمكنك استخدام الدليل أدناه كتقدير تقريبي لحالتك الصحية:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق؟
في حين أن البعض قد يشعر بالقلق من أن مؤشر كتلة الجسم لا يشير بدقة إلى ما إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ، فإن غالبية الدراسات تظهر أن فرص الإصابة بأمراض مزمنة والوفاة تزداد إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديهم 18.5 أو أعلى ("نقص الوزن") أو 30.0 أو أكثر ( "السمنة").
لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار الجوانب الأخرى لصحتك مثل العمر والجنس وكتلة الدهون. تعتمد كتلة العضلات على العرق أو الجينات أو التاريخ الطبي. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن استخدامه فقط كمؤشر للصحة يمكن أن يزيد من تحيزات الوزن وعدم المساواة.
كاتب المقال
Parmis Kazemi
بارميس هو منشئ محتوى لديه شغف بالكتابة وإنشاء أشياء جديدة. كما أنها مهتمة للغاية بالتكنولوجيا وتستمتع بتعلم أشياء جديدة.
حاسبة الوزن المثالي العربية
نشرت: Mon Jul 18 2022
في الفئة حاسبات الصحة
أضف حاسبة الوزن المثالي إلى موقع الويب الخاص بك