Kalkulator Kesihatan
Kalkulator Berat Ideal
Cari berat badan ideal anda dengan kalkulator berat mudah ini. Cepat dan mudah digunakan! Berfungsi dalam kg dan lbs!
Kalkulator Berat Ideal
Unit
Unit kekaisaran
Unit metrik
cm
kg
BMI anda
?
Berat ideal anda
? - ? kg
? - ? lbs
Isi kandungan
| ◦Indeks Jisim Badan (BMI) |
| ◦Formula BMI |
| ◦Adakah BMI tepat? |
Indeks Jisim Badan (BMI)
Cara terbaik untuk mengetahui berat badan anda bukan dengan hanya melihat carta ketinggian dan berat. Ia melibatkan mengambil kira jumlah tulang, otot, dan lemak dalam badan anda. Ukuran kritikal ialah berapa banyak lemak yang anda ada. BMI (indeks jisim badan) menunjukkan kandungan lemak badan anda. Indeks jisim badan (BMI) adalah penunjuk yang boleh dipercayai tentang jumlah lemak dalam badan anda. Lambert Adolphe Jacques Quetelet, seorang ahli matematik Belgium, membangunkan BMI pada tahun 1832.
Formula BMI
BMI ialah berat dalam kilogram dibahagikan dengan ketinggian dalam meter kuasa dua dalam sistem metrik. Formula pengiraan alternatif boleh digunakan kerana ketinggian selalunya diukur dalam sentimeter (dalam sentimeter). Ini melibatkan membahagikan berat kilogram dengan ketinggian kuasa dua dalam sentimeter dan mendarabkan hasilnya dengan 10,000.
berat (kg) / [tinggi (m)]^2
[berat (kg) / tinggi (cm) / tinggi (cm)] x 10,000
Anda boleh menggunakan panduan di bawah sebagai anggaran kasar status kesihatan anda:
| BMI | Weight Status |
| Below 18.5 |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 and above | Obese |
Adakah BMI tepat?
Walaupun sesetengah mungkin bimbang bahawa BMI tidak menunjukkan dengan tepat sama ada seseorang itu sihat, majoriti kajian menunjukkan bahawa peluang orang untuk mendapat penyakit kronik dan kematian meningkat jika mereka mempunyai BMI 18.5 atau lebih tinggi ("kurang berat badan") atau 30.0 atau lebih ( "obes").
BMI tidak mengambil kira aspek kesihatan anda yang lain seperti umur, jantina dan jisim lemak. Jisim otot bergantung pada bangsa, genetik, atau sejarah perubatan. Di samping itu, telah ditunjukkan bahawa menggunakannya semata-mata sebagai peramal untuk kesihatan boleh meningkatkan berat badan berat sebelah dan ketidaksamaan.
Pengarang artikel
Parmis Kazemi
Parmis adalah pencipta kandungan yang mempunyai minat untuk menulis dan mencipta perkara baru. Dia juga sangat berminat dengan teknologi dan suka belajar perkara baru.
Kalkulator Berat Ideal Bahasa Melayu
Diterbitkan: Mon Jul 18 2022
Dalam kategori Kalkulator kesihatan
Tambahkan Kalkulator Berat Ideal ke laman web anda sendiri