Converter Ng Asukal Sa Dugo

Ang blood sugar converter o blood sugar calculator na ito ay tumutulong sa iyo na mabilis at madaling maunawaan ang iyong glucose level gamit ang international standard mmol/L. Kung mas pamilyar ka sa mga sikat na mg/dL na unit ng glucose, madali kang makakalipat sa opsyong iyon.

Ang glycemia ay may higit sa isang kahulugan. Maaari itong tumukoy sa pagkakaroon ng glucose sa iyong dugo, at maaari rin itong tumukoy sa konsentrasyon ng glucose sa iyong dugo.

Ang mga tumpak na pagsukat ng asukal sa dugo ay pinakatumpak na ginagawa sa serum ng dugo, dahil ang asukal sa dugo sa capillary na dugo ay may posibilidad na tumaas nang husto pagkatapos kumain. Ito ay dahil sa paraan ng paggana ng mga metro ng glucose - sinusukat nila ang asukal sa isang sample ng dugo sa halip na direkta mula sa daloy ng dugo.

Ang hypoglycemia ay isang kondisyon kung saan bumababa ang mga antas ng asukal sa dugo sa itinuturing na normal ng mga medikal na propesyonal. Maaari itong magkaroon ng iba't ibang epekto, tulad ng magulo na pag-iisip, pagkahilo, pagkalito, mga seizure, at coma. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga antas ng asukal sa dugo, palaging pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor. Sa mga taong may normal na antas ng glucose sa dugo, karaniwang ligtas na maghangad ng glycemia na mas mababa sa 2.8 mmol/L (50 mg/dL). Sa mga taong may diyabetis, karaniwang ligtas na maghangad ng mga antas ng glycemia sa ibaba 3.9 mmol/L (70 mg/dL).

Ang Normoglycemia ay isang sitwasyon kung saan itinuturing ng isang doktor na ang antas ng asukal sa dugo ng isang tao ay nasa loob ng "normal" na hanay. Maaaring mag-iba ang hanay na ito depende sa status ng diabetes ng isang tao, ngunit karaniwang nasa pagitan ng 2.8 mmol/L at 5.5 mmol/L (50 hanggang 100 mg/dL) at 3.9 at 5.5 mmol/L (70 hanggang 100 mg/dL) para sa mga diabetic.

Ang hyperglycemia ay isang kondisyong medikal kung saan ang asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa kung ano ang itinuturing ng isang doktor na normal. Ang dami ng asukal sa iyong dugo ay maaaring masukat gamit ang isang blood sugar monitor, at ang antas ng glucose na higit sa 11.1 mmol/l (200 mg/dl) ay itinuturing na hyperglycemic.

Nagtataka kung paano gumagana ang ating blood sugar converter? Narito ang isang mabilis na breakdown ng carbohydrate, protina at lipid na nilalaman ng isang glucose unit.

Mayroong dalawang paraan upang sukatin ang mga antas ng glucose sa dugo: ang karaniwang paraan kung saan sinusukat ang konsentrasyon ng glucose sa buong mundo, at ang paraan na kadalasang ginagamit ng United States at continental Europe. Ang international standard na paraan ay sinusukat sa mmol/L (millimols per liter), habang sa United States at continental Europe, ang mass concentration ay sinusukat sa mg/dL (milligrams per deciliter).

Ang conversion sa pagitan ng mga yunit ng glucose ay diretso. Ibinatay namin ito sa katotohanan na ang 1 yunit ng glucose ay katumbas ng 3.4 mmol/L.

1 mmol/L = 18 mg/dL

Ang homeostatic na mekanismo ng katawan ng regulasyon ng asukal sa dugo ay karaniwang namamahala ng asukal sa dugo sa loob ng medyo makitid na hanay, karaniwan ay nasa 4.4-6.1 mmol/L (79-110 mg/dL). Gayunpaman, pagkatapos kumain, ang antas ng asukal sa dugo ay maaaring pansamantalang tumaas hanggang 7.8 mmol/L (140 mg/dL). Sa mga taong walang diabetes, ang mga antas na ito ay itinuturing na normal.

Inirerekomenda ng American Diabetes Association na sundin ng mga taong may diabetes ang blood glucose target range na 5.0 hanggang 7.2 mmol/l (90 hanggang 130 mg/dL) bago kumain at mas mababa sa 10 mmol/L (180 mg/dL) pagkatapos kumain. Nakakatulong ito na panatilihing kontrolado ang mga antas ng asukal sa dugo at nakakatulong na maiwasan ang mga pangmatagalang komplikasyon sa kalusugan.

Narito ang isang komprehensibong listahan ng kung ano ang kailangan mong sundin upang makakuha ng isang malusog at balanseng diyeta: tumuon sa mga kumplikadong carbohydrates (dark bread, brown rice, groats), hibla (gulay, munggo), malusog na taba (mga langis ng halaman, mamantika na isda , nuts), at isang magandang source ng protina (legumes, isda, skim dairy, lean meat).

Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagbaba ng timbang ay maaaring mabawasan ang panganib ng ilang malalang sakit. Ang mga taong sobra sa timbang ay may mas maraming fat cells at ang mga fat cells na ito ay kadalasang naglalabas ng hormones. Ang mga hormone na ito ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng diabetes. Kaya, kung gusto mong bawasan ang iyong panganib sa mga sakit na ito, mahalagang simulan ang pagbabawas ng timbang sa lalong madaling panahon.

Mahalagang subukang panatilihin ang isang regular na iskedyul ng trabaho. Kahit na ang ibig sabihin nito ay magpahinga ng panandalian at pagkatapos, 30 minuto ang limitasyon. Ang pag-upo ng mas matagal na panahon ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto, tulad ng pagpapapagod sa iyo at humahantong sa mas maraming pagkakamali.

Kung gusto mong manatili sa isang malusog na plano sa pag-inom, piliin ang tuyong red wine kaysa sa beer, matatamis na alak, at makukulay na inumin. Ang mga ganitong uri ng inumin ay puno ng Calories, na maaaring mabilis na madagdagan.

Upang maging mas produktibo at manatiling presko sa buong araw, mahalagang matulog ng hindi bababa sa 7 oras bawat gabi. Sabi nga, may mga pagkakataong kailangan mong tiisin ang mas maikling panahon ng pagtulog upang matugunan ang isang deadline o maasikaso ang iba pang mga kagyat na pangako. Gayunpaman, hangga't ginagawa mo ang iyong makakaya upang makuha ang bilang ng mga oras na inirerekomenda, nasa tamang landas ka.

Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay karaniwan pagkatapos ng maraming stress, dahil ang katawan ay gumagawa ng ilang mga hormone bilang tugon. Ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang, cravings, at iba pang mga komplikasyon.

Kung sasabihin sa iyo ng iyong manggagamot na mayroon kang prediabetes, mahalagang gawin ang inisyatiba upang matugunan ang problema. Ito na ang iyong huling pagkakataon upang maiwasan ang pagkakaroon ng diabetes sa hinaharap at magagawa ito nang may kaunting pagsisikap. Tandaan na ito ay hindi isang magdamag na pagbabago, ngunit ito ay tiyak na makakamit.

Disclaimer! Wala sa mga may-akda, kontribyutor, administrator, vandal, o sinumang konektado sa PureCalculators, sa anumang paraan, ang maaaring maging responsable para sa iyong paggamit ng impormasyong nilalaman o naka-link sa artikulong ito.