Υπολογιστές Υγείας
Αριθμομηχανή Αναλογίας Μέσης-ισχίου
Το Waist to Hip Ratio Calculator υπολογίζει την αδιάστατη αναλογία μεταξύ της περιφέρειας της μέσης και των γοφών σας.
Υπολογιστής αναλογίας μέσης-ισχίου
cm/in
cm/in
Αναλογία μέσης-ισχίου:
?
Πίνακας περιεχομένων
| ◦Ποια είναι η σημασία της αναλογίας μέσης-ισχίου; |
| ◦Πώς μετράτε τη μέση και τους γοφούς σας; |
| ◦Τι κάνει η αριθμομηχανή αναλογίας μέσης-ισχίου; |
Ποια είναι η σημασία της αναλογίας μέσης-ισχίου;
Η αναλογία μέσης προς ισχίο χρησιμοποιείται γενικά ως μέτρο της υγείας και των παραγόντων κινδύνου για σοβαρές παθήσεις όπως ο διαβήτης, το άσθμα ή η νόσος του Αλτσχάιμερ. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι έχουν «σώματα σε σχήμα μήλου» (με περισσότερο βάρος στη μέση τους) κινδυνεύουν περισσότερο από εκείνους που έχουν «σώματα σε σχήμα αχλαδιού» με περισσότερο βάρος γύρω από τους γοφούς τους.
Η παχυσαρκία μετριέται με την αναλογία μέσης-ισχίου. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η κοιλιακή παχυσαρκία μπορεί να οριστεί ως η αναλογία μέσης-ισχίου 0,90 στους άνδρες και 0,85 στις γυναίκες.
Ένας εναλλακτικός τρόπος μέτρησης της παχυσαρκίας είναι η απόλυτη περίμετρος μέσης ενός ατόμου που είναι πάνω από 40 ίντσες (102 εκατοστά) για τους άνδρες και 35 ίντσες (88 εκατοστά) για τις γυναίκες.
Πώς μετράτε τη μέση και τους γοφούς σας;
Είναι πιο περίπλοκο από όσο νομίζετε. Αυτές είναι οι δύο επιλογές που προτείνουμε:
Το πρωτόκολλο συλλογής δεδομένων του ΠΟΥ αναφέρει ότι η περίμετρος της μέσης πρέπει να μετράται στο μέσο του τελευταίου ψηλαφητού οστού και στην άνω λαγόνια ακρολοφία. Αυτή η μέτρηση πρέπει να γίνει με ελαστική ταινία. Η περιφέρεια του ισχίου πρέπει να μετράται στο μεγαλύτερο μέρος των γλουτών με την ταινία παράλληλη με το πάτωμα.
Οι μετρήσεις λαμβάνονται στο στενότερο μέρος της φυσικής μέσης σας, συχνά ακριβώς πάνω από τον αφαλό και συνήθως στο μεγαλύτερο μέρος των γοφών ή των γλουτών.
Τι κάνει η αριθμομηχανή αναλογίας μέσης-ισχίου;
Η αναλογία μέσης-ισχίου μπορεί να υπολογιστεί διαιρώντας τη μέτρηση της μέσης με τη μέτρηση του ισχίου που θα ήταν W/H. Για παράδειγμα, κάποιος με μέση 28 ιντσών (71 cm) και γοφούς 35 ιντσών (89 cm) θα είχε αναλογία μέσης-ισχίου 0,8.
Συντάκτης άρθρου
Parmis Kazemi
Ο Parmis είναι ένας δημιουργός περιεχομένου που έχει πάθος να γράφει και να δημιουργεί νέα πράγματα. Επίσης, ενδιαφέρεται πολύ για την τεχνολογία και απολαμβάνει να μαθαίνει νέα πράγματα.
Αριθμομηχανή Αναλογίας Μέσης-ισχίου ελληνικά
Που δημοσιεύθηκε: Mon Jul 18 2022
Στην κατηγορία Υπολογιστές υγείας
Προσθέστε το Αριθμομηχανή Αναλογίας Μέσης-ισχίου στον δικό σας ιστότοπο