ماشین حساب های سلامت
ماشین حساب چربی بدن نیروی دریایی
این پارامتر برای تمام اعضای خدمات نیروی دریایی ایالات متحده اعمال می شود. آنها در خدمت سربازی ملزم به حفظ درصد معینی از چربی بدن (%BF) هستند.
ماشین حساب چربی بدن نیروی دریایی
جنسیت
years
cm
cm
cm
%
فهرست مطالب
| ◦اندازه گیری های مورد نیاز چیست؟ |
| ◦استانداردهای چربی بدن نیروی دریایی ایالات متحده |
نیروی دریایی ایالات متحده یکی از دقیق ترین روش ها را برای تخمین چربی بدن ابداع کرد. چربی بدن را با دقت زیادی محاسبه می کند. این پارامتر برای همه اعضای نیروی دریایی ایالات متحده اعمال می شود، زیرا آنها باید استانداردهای چربی بدن (%BF) را رعایت کنند تا واجد شرایط خدمت سربازی باشند.
اندازه گیری های مورد نیاز چیست؟
نوار اندازه گیری تنها چیزی است که نیاز دارید. بعد، اندازه گیری های خود را اندازه گیری کنید.
قد - مطمئن شوید که صاف بایستید و با پای برهنه راه بروید.
اندازه گیری گردن - دور درست زیر حنجره (سیب آدم).
اندازه گیری دور کمر - به صورت افقی در اطراف باریک ترین قسمت برای زنان و در حدود ناف برای مردان.
باسن - اندازه گیری باید در باسن یا باسن انجام شود.
استانداردهای چربی بدن نیروی دریایی ایالات متحده
محدودیت چربی بدن اعضای خدمات نیروی دریایی ایالات متحده:
سن 18-21 - 22٪ مرد، 33٪ زن
سن 22-29 - 23٪ مرد، 34٪ زن
سنین 30 تا 39 - 24 درصد برای مردان، 35 درصد زنان
26 درصد مرد بالای 40 سال، 36 درصد زن
درصد چربی بدن عامل مهمی در تعیین سلامت یا چاق بودن فرد است. توانایی تشخیص توده بدون چربی از توده چربی بیشتر از BMI است.
نویسنده مقاله
Parmis Kazemi
پارمیس یک تولید کننده محتوا است که علاقه زیادی به نوشتن و خلق چیزهای جدید دارد. او همچنین علاقه زیادی به فناوری دارد و از یادگیری چیزهای جدید لذت می برد.
ماشین حساب چربی بدن نیروی دریایی فارسی
منتشر شده: Wed Jun 08 2022
در گروه ماشین حساب های سلامت
ماشین حساب چربی بدن نیروی دریایی را به وب سایت خود اضافه کنید