Voedsel- En Voedingscalculators
Dagelijkse Cafeïne-innamecalculator
Deze gratis tool berekent hoeveel cafeïne je op een bepaalde dag hebt verbruikt.
Dagelijkse Cafeïne Calculator
Heb je een antwoord gevonden op je vraag?
Inhoudsopgave
Hoeveel cafeïne is te veel?
De FDA beveelt aan dat gezonde volwassenen 400 mg per dag consumeren. Dit staat gelijk aan vier tot vijf kopjes koffie. Het wordt niet geassocieerd met gevaarlijke of negatieve bijwerkingen. Er zijn veel factoren die van invloed kunnen zijn op hoe gevoelig mensen zijn voor cafeïne en hoe snel ze het afbreken.
Sommige medicijnen en bepaalde aandoeningen kunnen mensen gevoeliger maken dan andere voor de effecten van cafeïne. We raden aan om met uw arts te praten als u zwanger bent, van plan bent zwanger te worden, borstvoeding geeft of andere zorgen heeft over cafeïne.
Hoewel de FDA geen minimumniveau voor kinderen heeft vastgesteld, raadt de American Academy of Pediatrics kinderen en adolescenten sterk af om stimulerende middelen zoals cafeïne te gebruiken.
Hoe weet je of je meer cafeïne hebt ingenomen dan je lichaam aankan?
Cafeïne-inname kan leiden tot:
slapeloosheid
kriebels
Ongerustheid
Snelle hartslag
Symptomen van maagklachten
misselijkheid
hoofdpijn
Dysforie is een gevoel van verdriet of ongelukkigheid.
Verwijst "cafeïnevrij" naar een kopje koffie of thee die geen cafeïne bevat?
Nee. Cafeïnevrije koffie of thee bevat mogelijk minder cafeïne dan hun gewone tegenhangers, maar bevat nog steeds wat cafeïne. Cafeïnevrije koffie is meestal tussen de 2-15 mg per glas van 8 ounce. Deze dranken kunnen schadelijk zijn als u gevoelig bent voor cafeïne.
Behandeling voor een overdosis cafeïne
De behandeling is bedoeld om de effecten van cafeïne te verminderen en u te helpen uw symptomen onder controle te houden. Mogelijk krijgt u koolstof voorgeschreven, dat vaak wordt gebruikt om overdoses van geneesmiddelen te behandelen. Dit helpt voorkomen dat de cafeïne in uw maag-darmkanaal terechtkomt.
Mogelijk krijgt u een laxeermiddel aangeboden als cafeïne uw maag-darmkanaal al heeft bereikt. Maagspoeling omvat het gebruik van een buis om de inhoud uit uw maag te verwijderen. Uw arts zal waarschijnlijk de meest efficiënte methode kiezen om de cafeïne van u te krijgen. Gedurende deze tijd worden uw hartslag en ritme gecontroleerd met behulp van een ECG. Soms heeft u ook ademhalingsondersteuning nodig.
Thuisbehandeling is misschien niet altijd effectief bij het versnellen van het cafeïnemetabolisme in uw lichaam. Als u niet zeker weet of behandeling nodig is, neem dan contact op met uw dichtstbijzijnde medisch centrum voor professionele hulp.
Hoe kun je bepalen hoeveel cafeïne er in een drank of voedsel zit?
Veel verpakte voedingsmiddelen, waaronder dranken en voedingssupplementen, bevatten informatie op de etiketten over hoeveel cafeïne ze bevatten. Als het cafeïnegehalte niet op het etiket staat, moeten consumenten voorzichtig zijn wanneer ze een nieuw verpakt voedsel consumeren dat cafeïne bevat.
Veel online databases bieden schattingen van het cafeïnegehalte van verschillende voedingsmiddelen en dranken, zoals thee en koffie. De hoeveelheid cafeïne in deze gebrouwen dranken is afhankelijk van vele factoren, waaronder waar en hoe de theebladeren en koffiebonen werden verbouwd.
Een cafeïnehoudende frisdrank van 12 ounce kan doorgaans 30-40 mg cafeïne bevatten. Een 8-ounce kopje groene of zwarte thee bevat tussen de 30-50 mg, en een 8-ounce kopje koffie heeft 80-100 milligram. Energiedranken bevatten tussen de 40 en 250 mg cafeïne per 8 fluid ounces.
400 mg cafeïne komt overeen met:
5.2 Shots espresso
Twee energieshots van 5 uur
1 Starbucks Venti gezette koffie
2.5 16 fl oz Monster Energy Drinks
5 8 fl oz Red Bulls
11,7 12 fl oz cola
100 mg cafeïne komt overeen met:
1.3 Espresso-opnamen
1.25 8 fl oz Red Bulls
.5 van een 5 uur durende energieopname
.6 voor een 16-ounce Monster Energy Drink
.2 Starbucks Venti gezette koffie
3 12 fl oz Cokes
200 mg cafeïne komt overeen met:
2.6 schoten
2,5 8 fl oz Red Bulls
Een energieshot van 5 uur
.5 Starbucks Venti gezette koffie
1.25 16 fl oz Monster energiedrankjes
6 12 fl oz cola
50 mg cafeïne komt overeen met:
1.5 12 fl oz Cokes
1 4 fl oz gezette koffie. (niet Starbucks)
1 8 fl oz sterke zwarte thee
Vrijwaring! Geen van de auteurs, medewerkers, beheerders, vandalen of iemand anders die op welke manier dan ook verbonden is met PureCalculators, kan verantwoordelijk zijn voor uw gebruik van de informatie in of gelinkt aan dit artikel.
Artikel auteur
Parmis Kazemi
Parmis is een contentmaker met een passie voor schrijven en het creëren van nieuwe dingen. Ze is ook zeer geïnteresseerd in technologie en vindt het leuk om nieuwe dingen te leren.
Dagelijkse Cafeïne-innamecalculator Nederlands
gepubliceerd: Mon Apr 04 2022
In categorie Voedsel- en voedingscalculators
Voeg Dagelijkse Cafeïne-innamecalculator toe aan uw eigen website
Dagelijkse Cafeïne-innamecalculator in andere talen
Kalkulator Dziennego Spożycia KofeinyMáy Tính Lượng Caffeine Hàng Ngày일일 카페인 섭취 계산기Ikdienas Kofeīna Daudzuma KalkulatorsКалкулатор Дневног Уноса КофеинаKalkulator Dnevnega Vnosa KofeinaGündəlik Kofein Qəbulu Kalkulyatoruماشین حساب مصرف روزانه کافئینΥπολογιστής Καθημερινής Πρόσληψης Καφεΐνηςמחשבון צריכת קפאין יומיתKalkulačka Denního Příjmu KofeinuNapi Koffeinbevitel Kalkulátor每日咖啡因摄入量计算器দৈনিক ক্যাফিন গ্রহণের ক্যালকুলেটরКалькулятор Щоденного Споживання КофеїнуPäevase Kofeiini Tarbimise KalkulaatorDaily Caffeine Intake CalculatorCalculadora De Ingestão Diária De CafeínaCalculadora De Ingesta Diaria De CafeinaКалькулятор Суточной Нормы Кофеинаحاسبة كمية الكافيين اليوميةCalculateur De Consommation Quotidienne De CaféineTäglicher Koffeinaufnahmerechner毎日のカフェイン摂取量計算機दैनिक कैफीन सेवन कैलकुलेटरGünlük Kafein Alımı HesaplayıcısıKalkulator Asupan Kafein HarianCalculator Pentru Consumul Zilnic De CafeinăКалькулятар Сутачнага Спажывання КафеінуKalkulačka Denného Príjmu KofeínuКалкулатор За Дневен Прием На КофеинKalkulator Dnevnog Unosa KofeinaKasdienio Kofeino Kiekio SkaičiuoklėCalcolatore Dell'assunzione Giornaliera Di CaffeinaPang-araw-araw Na Calculator Ng Paggamit Ng CaffeineKalkulator Pengambilan Kafein HarianKalkylator För Dagligt KoffeinintagPäivittäisen Kofeiinin Saannin LaskuriKalkulator For Daglig KoffeininntakDagligt Koffeinindtag Beregner