Калькулятор Жира В Организме

Шесть элементов составляют более 98% человеческого тела: кислород, углерод и водород, азот, кальций и фосфор. Еще 1% составляют калий, сера, натрий и хлор. Эти 11 элементов известны как неотслеживаемые.

Что касается молекул, вода является наиболее распространенной молекулой в организме человека, на ее долю приходится около 65% его массы. Далее идут белки и липиды. Гидроксиапатит и углеводы также составляют хороший процент по массе.

На самом деле это называется жировой тканью. Он хранит энергию в виде липидов и смягчает ваше тело. Есть два типа жира, который накапливается в организме: необходимый и накопленный жир. Первый необходим для поддержания жизни и репродуктивной функции. Женщины имеют более высокий уровень необходимого жира в организме из-за детородной и гормональной функции. Накопление жира в организме называется накоплением жира. Это не обязательно означает, что у вас не должно быть жира. Однако некоторые из них могут защитить ваши внутренние органы и брюшную полость.

После того, как вы рассчитали процент жира в организме, пришло время сравнить его с рекомендуемыми значениями. Этот список составлен Американским советом по физическим упражнениям. Он показывает средние проценты для определенных групп.

Это означает, что процентное содержание жира в организме должно быть ниже 31% у женщин и 24% у мужчин. Вы можете подвергаться большему риску, если процент жира в организме превышает 31% у женщин и 24% у мужчин.

Чтобы регулировать выработку гормонов, вам нужно, чтобы кто-то был толстым. Однако чрезмерное количество жира в организме может привести к множеству проблем со здоровьем, таких как:

Все это может привести вас к мысли, что жир — это плохо и что лучше его не есть. Это правда? Позвольте мне показать вам несколько примеров.

Его звали Андреас Мюнцер, профессиональный австрийский бодибилдер. В своих тренировках он использовал много эргогенных кислот и стероидов. Низкий уровень жира в организме был отличительной чертой его характера. Употребление наркотиков привело к осложнениям. У него развилось кровотечение из верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Это привело к его смерти.

Бодибилдеры не единственные, кто набирает жир. Лиззи Веласкес, известный американский мотивационный спикер, и ютубер — это Лиззи Веласкес. Она страдает чрезвычайно редким врожденным заболеванием, называемым синдромом Марфаноид-прогероид-липодистрофия. Он не дает организму набирать вес и жировую ткань, поэтому у таких пациентов процент жира в организме равен нулю. Она ограничена потреблением примерно 8000 калорий в день и никогда не весила больше 29 кг.

Вы можете видеть, что жир не так уж плох. Лишний жир хуже!