Zdravstveni Kalkulatori
Kalkulator Sagorenih Kalorija Sauna (parna Kupelj).
Ovaj online alat pomoći će vam izračunati kalorije koje sagorite u određenom vremenskom okviru.
Sauna (parna soba) Potrošene kalorije
kg
mins
kcal
Jeste li pronašli odgovor na svoje pitanje?
Sadržaj
| ◦Sauna (parna soba) Potrošene kalorije |
| ◦Koliko kalorija možete sagorjeti u sauni? |
Sauna (parna soba) Potrošene kalorije
Tjelesna temperatura raste kada ste u sauni. Također sagorijevate više kalorija znojenjem i snažnim metabolizmom.
Toplinska kupka ima mnoge prednosti, uključujući sagorijevanje kalorija. Ne biste trebali koristiti saunu ako vam je cilj konzumirati vrlo malo kalorija. Sauna može pomoći u sagorijevanju kalorija, ali bi se trebala koristiti zajedno s redovitom tjelovježbom. Znojenje je učinkovit način za mršavljenje. Prema istraživanjima, volumen znoja može se smanjiti do 0,6 do 1 kg/h u sauni. To znači da biste u sauni mogli izgubiti oko litru tjelesne tekućine na sat. To je otprilike jednako jednom kilogramu ukupne tjelesne mase. Međutim, to ne znači da ćete smršaviti. Kada želite smršaviti, važno je da se vaše tijelo sagorijeva.
Koliko kalorija možete sagorjeti u sauni?
U kombinaciji s redovitom tjelovježbom i planom zdrave prehrane, kupke u sauni mogu pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine. Ako želite samo doživjeti dosljednu saunu, predlažem da se usredotočite na druge prednosti. Ideja koja stoji iza potrošnje kalorija u sauni je da sauna uzrokuje da se vaše tijelo bori za održavanje temperature, a to uzrokuje ubrzavanje vašeg metabolizma, što zauzvrat sagorijeva kalorije. Čini se čudnim da je procijenjeni iznos samo za jedno sjedenje.
Prema studiji iz 2017. godine, saune imaju negativan utjecaj na vaše zdravlje. Utvrđeno je da saune povećavaju potrošnju energije utječući na indeks tjelesne mase (BMI), površinu tijela (BSA), postotak tjelesne masti, masu tjelesne masti i visceralne razine.
Ovo istraživanje uključivalo je 45 mladića s prekomjernom tjelesnom težinom koji su bili sjedeći i pretili (prosječna težina 85,86 kg; min-max:55,90 -137,70). Sauna je trajala po 10 minuta.
Utvrđeno je da su oni s većim površinama tijela, većom masom tijela i većom tjelesnom masom konzumirali više kalorija. Što više kalorija sagorite, što je veća površina vašeg tijela i tjelesne masnoće, to bolje. To se značajno razlikovalo od prethodne sesije, gdje su potrošili više energije i više od 134 kalorije. Sauna koja je trajala 10 minuta bila je najintenzivnija.
To pokazuje da kupanje u sauni rezultira različitom količinom kalorija za svaku osobu.
Autor članka
Parmis Kazemi
Parmis je kreator sadržaja koji voli pisati i stvarati nove stvari. Također je jako zainteresirana za tehnologiju i uživa u učenju novih stvari.
Kalkulator Sagorenih Kalorija Sauna (parna Kupelj). Hrvatski
Objavljeno: Tue May 31 2022
U kategoriji Zdravstveni kalkulatori
Dodajte Kalkulator Sagorenih Kalorija Sauna (parna Kupelj). na svoju web stranicu
Kalkulator Sagorenih Kalorija Sauna (parna Kupelj). na drugim jezicima
Sauna (garinė) Sudegintų Kalorijų SkaičiuoklėCalcolatore Delle Calorie Bruciate Nella Sauna (bagno Turco).Sauna (steam Room) Calories Burn CalculatorKalkulator Pembakaran Kalori Sauna (bilik Wap).Bastu (ångbad) KaloriförbränningsräknareSauna (höyrysauna) Poltetun Kalorin LaskuriBadstue (damprom) Kalkulator For Forbrent KalorierSauna (dampbad) Kalorieforbrændte LommeregnerSauna (stoombad) Calorieën Verbrand RekenmachineKalkulator Spalonych Kalorii W Saunie (łaźni Parowej)Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy Sauna (phòng Xông Hơi Ướt)사우나(찜질방) 칼로리 소모량 계산기Pirts (tvaika Pirts) Sadedzināto Kaloriju KalkulatorsКалкулатор Сагорених Калорија У Сауни (парној Соби).Kalkulator Porabljenih Kalorij V Savni (parni Sobi).Sauna (buxar Otağı) Yandırılmış Kalorilərin Kalkulyatoruماشین حساب سونا (اتاق بخار) کالری سوزانده شده استΥπολογιστής Καύσης Θερμίδων Σάουνας (ατμόλουτρο).סאונה (חדר אדים) מחשבון שריפת קלוריותSauna (parní Lázeň) Kalkulačka Spálených KaloriíSzauna (gőzfürdő) Elégetett Kalória Kalkulátor桑拿（蒸汽房）卡路里消耗计算器Sauna (বাষ্প ঘর) ক্যালরি পোড়া ক্যালকুলেটরСауна (парна) Калькулятор Спалених КалорійSaun (leiliruum) Põletatud Kalorite KalkulaatorSauna (steam Room) Calories Burned CalculatorCalculadora De Calorias Queimadas Da Sauna (sala De Vapor)Sauna (sala De Vapor) Calculadora De Calorías QuemadasКалькулятор Сожженных Калорий В Сауне (парилке)ساونا (غرفة بخار) حاسبة السعرات الحرارية المحروقةCalculateur De Calories Brûlées Dans Le Sauna (hammam)Sauna (Dampfbad) Kalorienverbrauch Rechnerサウナ（スチームルーム）消費カロリー計算機सौना (भाप कक्ष) कैलोरी बर्न कैलकुलेटरSauna (buhar Odası) Yakılan Kalori HesaplayıcısıSauna (ruang Uap) Kalkulator Kalori Yang TerbakarCalculator De Calorii Arse De Saună (baie De Aburi).Сауна (парная) Калькулятар Спаленых КалорыйKalkulačka Spálených Kalórií V Saune (parnej Miestnosti).Сауна (парна Баня) Калкулатор За Изгорени Калории